Séances régulières de pleine conscience

Une heure en pleine conscience

Lundi et vendredi : 18h30 - 19h45

Mercredi : 11h00 - 12h15

Chaque séance hebdomadaire comprend :

• La marche méditative ou le mouvement en pleine conscience (20 mins)
• Une méditation guidée (30 mins)
• Un temps de partage (10 mins)

Aucune expérience nécessaire.

Tarif 5€ par séance (3€ en cas de difficultés financières), possibilité d'acheter une carte de 10 séances + 1 gratuite, en espèces ou par chèque.

Contactez-nous pour réserver votre essai gratuit.

Une journee en pleine conscience

Une journée par mois de 10h00-16h00 :

- Le samedi 1er février 2025

- Le samedi 1er mars 2025

Venez passer une journèe entière en pleine conscience et profiter de notre magnifique piscine et jardin zen.

Ce sera l''opportunité de faire plusieurs pratiques :

• Méditations guidées (assises ou allongées)
• Mouvement en pleine conscience (yoga doux)
• Marcher en pleine conscience
• Se baigner dans la piscine (en été) ou se reposer sur un transat
• Manger en pleine conscience (chacun amènera son pique-nique)

Il y aura un temps de partage au début et à la fin.

Aucune expérience requise. Réservation obligatoire. Tarif 30€ (réduction de 50% possible en cas de difficultés financières).