Pleine conscience : séances régulières

Seances de pleine conscience

Mercredi :  18h30 - 19h45

Vendredi :  11h00 - 12h15

Chaque séance hebdomadaire comprend :

• La marche méditative ou le mouvement en pleine conscience (20 mins)
• Une méditation guidée (30 mins)
• Un temps de partage (10 mins)

Aucune expérience nécessaire.

Tarif 5€ par séance (3€ en cas de difficultés financières), possibilité d'acheter une carte de 10 séances + 1 gratuite, en espèces ou par chèque.

Contactez-nous pour réserver votre essai gratuit.

Sangha Arc-en-Ciel

Lundi :  18h30 - 20h30 (une semaine sur deux)

Mardi :  14h00 - 16h00 (une semaine sur deux)

Dimanche : 16h00 - 19h00 (une fois par mois)

Le centre Rainbow Mindfulness a le plaisir d'acceuillir la Sangha Arc-en-Ciel une fois par semaine.

La Sangha est une communauté de personnes qui pratiquent ensemble les enseignements de Thich Nhat Hanh et le Village des Pruniers.

Différentes activités sont proposées à chaque séance :

• Enseignements de Thich Nhat Hanh sur vidéo
• Méditations guidées
• Marche méditative
• Relaxation profonde
• Chansons du Village des Pruniers
• Lecture des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience
• Partage du dharma / discussion

Les rencontres de la Sangha sont gratuites - une petite donation au Village des Pruniers est suggérée.