Séances régulières

Une heure en pleine conscience

Tous les lundis et mercredis : 18h30 - 19h45

Chaque séance hebdomadaire comprend

• La marche méditative ou le mouvement en pleine conscience (20-30 mins)
• Une méditation guidée (30 mins)
• Un temps de partage (10 mins)

Aucune expérience nécessaire.

Tarif 5€ par séance (3€ en cas de difficultés financières), possibilité d'acheter une carte de 10 séances + 1 gratuite, en espèces ou par chèque.

Contactez-nous pour réserver votre essai gratuit.

Une journee en pleine conscience

Le samedi 2 mars 2024 de 10h00-17h00

Venez passer une journèe entière en pleine conscience.

Ce sera l''opportunité de faire plusieurs pratiques :

• Méditations guidées (assises ou allongées)
• Mouvement en pleine conscience (yoga doux)
• Marcher en pleine conscience dans le forêt
• Manger en pleine conscience (chacun amènera son pique-nique)

Il y aura un temps de partage au début et à la fin.

Aucune expérience requise. Réservation obligatoire. Tarif 30€ (réduction de 50% en cas de difficultés financières).